李荣赟，临沧人。

退役运动员，现在业余跑马，却获得了2016重庆国际马拉松赛女子半程第一名的好成绩。

她还有另外一个身份，临沧赟跑团创始人及团长。

明明如此美貌，却偏偏又这样有实力。李荣赟是怎样成长为半马130女神的？

十年踪迹十年心

每一个山里的孩子，都会梦想着能有一双翅膀飞出这个山坳坳出去看看外面的世界，看看外面的精彩。

茫茫大山能挡住你的视线，可是并不能阻挡寻梦的脚步。所以山里的孩子总会比别人更努力，李荣赟亦是如此。

历练三部曲：体校——体工队——军营，宝剑锋从磨砺出

Q:

最初触动你，让你决定走出大山看世界的契机是什么？

A：

刘翔。2004年夏季的雅典奥运会上，“飞人”刘翔获得110米栏金牌。当时我只有11岁，但是在电视上看到刘翔身披国旗手捧金牌和鲜花登上奥运冠军领奖台的画面时，我被深深触动了，意识到这就是我想要的。奔跑，冠军。

Q：

冠军梦被种下了。这个梦想是怎么被启动的呢？

A：

进体校进行专项训练。初一那年，体校来我们当地招生，一位老师留意到了我，经过考察后决定带我到楚雄进行专业培训。家长和当时的班主任都不同意，觉得女孩子连体育太辛苦，而且当时我的学习成绩不错，会有一条可以预想的坦途在前面。可是我坚持了自己的想法，最终进了楚雄体校。

Q：

新生活开始了，跟你之前的想象出入大吗？

A：

辛苦、艰难是体校生活的必备经历，每天3、40圈的跑量只是基础。但是无论如何都要坚持，因为只有自己能证明自己的选择。

2009年时，我被特选进了湖北省体工队田径组，在武汉奥林匹克中心学习训练，各方面都有了长足进步。就在那年的11月，我参加了上海国际马拉松全程公开赛，在5.6万名选手中以3：03:56秒完赛，获得了第16名的成绩，被湖北省体育局授予国家一级运动员称号。

Q：

似乎一切都很顺利，接下来的生活就在比赛的轨道上运行了吗？

A：

是，也不是。我开始了短暂的跑马生涯，循环的参加了北马、厦马、宁夏半马、南宁半马、上海半马10余场赛事，然而并没有特别优秀的成绩。2010年临近上马之前我因为急性阑尾炎做了手术，虽然后来也没耽误比赛，但因为伤口还没完全恢复而影响了发挥，没有取得好成绩。伤病的折磨和成绩的不理想都让我十分的痛苦和灰心，在深思熟虑后最终决定退队回家，在眼泪里泡了一个星期。

Q：

成功从来都是得之不易的，相信回家后的你并没有放弃最初的理想，否则你就不是现在的你了。

A：

是的，我没有放弃。因为有体育功底，我又得到了继续梦想的机会。

2012年初，临沧军分区组织全市民兵开展军事比武竞赛，选拔优秀青年民兵参加省第八届农民运动会，轻松通过乡镇预选赛，3月初在临沧军分区组织的全市民兵比武竞赛中包揽女子组全部单项和个人全能第一名，顺利拿到出战省农运会女子民兵比武竞赛的通行证。部队生活，铁血争先。在这里，我又经历了一次脱胎换骨般的磨练，如破茧的蚕蛹每一层脱落的茧都会沾满血泪。最终，一切努力都得到了回报。

第八届农运会在大理落下帷幕，我夺得3公里武装越野第一名和手榴弹投掷第四名，一举斩获女子民兵比武竞赛全能冠军，后来经过层层选拔，代表云南省参加在河南省南阳市举行的全国民兵军事三项比武竞赛，和队友夺得女子武装越野团体第一名、个人武装越野第五名等好成绩。

Q:

出乎所有人意料的是，这时候的你却做出了无限期退出比赛的决定，而且这一停就是四年。为什么？

A:

无所适从。比完赛返乡后，掌声鲜花夸赞、媒体报刊杂志都宣传过我的事迹，可是对于我来说，那一切荣誉都属于昨天了。比完赛后我把跑“戒了”，压箱底的跑鞋跑服，任何有关跑步的事情从来不听不闻。那应该是那几年我心里最不敢碰触的软弱，因为我没有成功，没有完成对自己的承诺。

回归，只因为我要与你再邂逅

腾马，一场神奇的赛事，让每个与它邂逅的人都产生了变化，微妙但剧烈，寻回初心抑或释放能量。无论如何，我们都变了，变得更加坦然，面对将来可能发生的一切。

“如果你没有奔跑过，就不知道自己天生就会跑”

Q：

可是我们还是在腾马赛事相识了。是什么重新燃起了你的斗志？为什么是腾马？

A：

如果我说腾马的一切都很打动我，你相信吗？腾冲的美景、美食，腾马公众号里的美文、美图，一步一步坚定了我想重新回到马拉松赛场的信心。

为什么不呢？这次的腾冲半马对于我来说是像是一个离家多年的孩子归家的列车票，想去感受那再一次久别重逢的赛道，找回那冲动的自己。

Q：

很高兴听你这么说。可以跟我们分享你在腾马比赛时的感受吗？

A：

比赛前我真的对着跑道打了个招呼，有种老友重逢的幸福感。也可能因为这是“中国远征军之路”系列赛事，因为我有过一段军旅岁月，让我觉得这场赛事变得很庄重，隆重而不喧哗。

因为腾马，也让感受了一场多与众不同的马拉松，可以说是马拉松也可以是一场跑友大party吧。

赛道的美景，志愿者的贴心，每一个腾冲人民的热情，组委会的用心，突然想，原来，马拉松可以这样。

说到这里突然想到这次路上偶遇了云南牛人马哥，他说在他刚刚结束的东京马拉松，至今唯一一场42公里比赛的马拉松，为何说42呢？他说，就是组委会、志愿者、赛道服务等等做到了“跑完最后一公里”，让你跑完比赛可以转过身对着工作人员深深鞠一个90度的躬。

近几年来掀起的这一股股追马热潮，无论是跑者还是举办赛事。可是大多都忽略了“赛道服务”。

那么我可以毫不掩饰的说，腾马做到了22公里赛事，赛事结束后好多跑友也说这次腾马赛道多出了一公里，远征军的精神，城市文化韵味，组委会的用心，志愿者的贴心，市民的热情。

这“最后一公里”服务，在我参加的大大小小赛事中，只有腾马，深深地为你们点赞。

希望在来年的赛事中，腾马继续把“最后一公里”赛事服务好，让世界知道还有一个云南，云南有一场意义非凡的22公里赛事在等他们赴约。

冠军，是我对自己的承诺

重庆国际马拉松赛集奥运会选拔赛、全国马拉松冠军赛于一体，已成为中国西部首个国际全程马拉松赛事。

3月20日临沧女子李荣赟取得了“2016重庆国际马拉松赛”女子半程第一名的好成绩。

1小时31分，是我的下个突破点

Q：

后面，我们都知道，你在重马获得了女子半马冠军，完成了对自己的承诺。

A：

是的，腾马回家后开始和小伙伴约跑，尽情的奔跑，快乐奔跑，幸福的奔跑，因为我无所畏惧了。

这次重马，也是对自己信心重塑的一个过程，得奖本不在计划之中。比完赛的自己返回终点问了两次，志愿者一直都是说我冠军，然而我并没有什么感觉，不惊不喜只是一脸茫然的不相信，一直到晚上官网公布了这才恍惚相信，原来是真的呀，第一？真的是！

感谢自己没有放弃，感谢每个小伙伴的支持。

一切归零，重新出发，人生最美好的事莫过于懂得把每一次的终点变为新的起点，把一切归零重新出发。

下一站，随心所欲，我也不会会去哪里。但是不论我走到哪里，不忘初心，幸福奔跑。

奔跑，让生活更丰盈

当你开始跑步，生活就此改变。

当马拉松融入你的生活，这个世界向你打开了越来越多的门。

成立“赟”跑团，只为更好地传播跑步知识和信息

Q：

马拉松是怎样的改变了你的生活？

A：

最大的变化，是世界变得越来越小，梦想变得越来越大。

Q：

所以你成立了跑团，想要让更多的人感受到这份奔跑带来的愉悦？

A：

我只想把我自己学到的东西带给更多人，把跑步中每一点滴的实践经验告诉更多人，让越来越多的人可以更好的了解自己，少走弯路，尽情体验运动的乐趣。

Q：

请介绍一下“赟跑团”，它是否对外开放，以及相关活动？

A：

赟跑团是我从腾马回来后跟身边小伙伴共同创建的，目的在于规律运动，快乐奔跑。

跑团每周都有固定活动，比如约跑，地点目前主要是在临沧。

目前有80多人，加入的唯一条件就是热爱，对跑步的热爱，对梦想的热爱。

Q：

跑团的未来有什么发展计划吗？

A：

奔跑本身就是一种精彩，跑起来，相信会有更多美好在前方等待。谁知道呢？也许以后会有一场“赟”赛事也说不准呢！

像赟跑团这样的社群，越来越多

大家因为共同的兴趣爱好走在一起

但是，总要有个目标吧！

离腾马开赛还有大半年的时间

刚好是一个训练周期

不管是老跑者

还是新跑友

都有总够的时间把自己训练成一个准跑者

腾小马是这样想的

作为一个有梦想的赛事

总希望有更多的人能够通过自己的努力

成为有梦想敢坚持

敢爱敢恨的人

于是

腾小马决定

今年的腾马

11月5日

11月5日

11月5日

想向赟跑团这样的社群开放

以赛中赛的形式

为每个跑团提供舞台

提供能够充分展示自己和跑团风采的舞台

那么，问题来了

如何参与团队赛？

不管你的跑团有多少人，都可以跑团名义报名，官方报名开通时享受跑团价

您需要完成：

1、提供跑团logo（我们会为跑团定制logo墙）

2、提供跑团名单（便于个人成绩统计和团队成绩统计）

3、您和您的跑团有什么更好的想法和玩法，请留言给我们

您还可以组建6人跑团

（其中必须有2名女性队员）参加腾马跑团赛中赛，

 届时腾马会为跑团设立专门的奖项

（具体怎么玩，您也可以留言给我们说出你的想法）

2016年11月5日，第二届腾马赛事

我们在腾冲等你！