林义杰，39岁的他已经有了多年的跑步生涯，是台北的一位极地冒险的运动家，曾用双脚征服过撒哈拉沙漠，用时111天，穿越7500公里的，人类首次徒步横穿撒哈拉沙漠的世界纪录。而后有历时150天途径6个国家，一徒步和奔跑的方式完成总行程10000公里。

 在他30多年的奔跑生涯总完成了无数的比赛和挑战，现在本人不止让自己突破各种挑战，而且也在帮助更多人实现自己的梦想。

 本次专访了林义杰本人，他给我们讲述了自己的丰富经历和经验。同时也告诉了我们如何更好的去运动去跑步，而且11月份将专门赶往大陆参加腾冲半程马拉松比赛，也是作为腾冲马拉松的形象代言人，如果你想和林义杰大神一起奔跑一次，千万不要错过这次机会。

1、是什么让你喜欢上了跑步，又是什么使坚持了几十年依旧热爱？

 跑步其实是最好入门的运动，不需要过多花俏的装备，只需要一双鞋，就能跑。

 从选手训练的过程，一路到现在，跑这个活动不只是我的兴趣，更是我的志业。

 跑步必须学习跟自己相处，才能驾驭自己的体能，跑步其实是很轻鬆的运动，有助于脑筋的思考，常在跑步中我得到了许多想法，所以我再忙碌依旧会保持每天运动的习惯。

2、在很多挑战中，你是否受伤过，如果受伤了你是如何应对的呢，会依旧带伤坚持挑战吗？你遇到过最大的困难是什么？

 以前当选手的生涯中，受伤是常有的事情，毕竟长时间的脸习对于身体负担是非常的重，如果练习期间受了伤我会暂时休息，以避免更严重的伤害。

 但如果遇到非常重要的比赛，以我的个性，我还是会奋力一搏，因为我不希望留下任何遗憾，对于每次的比赛我一定全力以赴，也可能是这个不服输的个性，才会展开我极地探险及超级马拉松之路。

3、你经历了如此多的极限挑战，你认爲人体是否有极限这一说法？

 我认为人的潜力无限，但只有自己最了解自己的体能，在超越极限的前提之下，必须经过长时间跟高强度的训练，以帮助自己突破自己的障碍点，如果没有经过专业有系统的训练，常常带来严重的运动伤害，甚至生命安全的问题，突破没有诀窍，唯有努力不断的练习。

4、在你跑步的生涯中遇到最爲感动的事情是什么？

 2006年以八十天的时间横越非洲沙漠。从西非塞内加尔的圣路易斯港起跑，终点在埃及开罗，全程长达六千五百公里，此行的目标在唤醒世人关注非洲，甚至是全球的缺水危机。

 这是人类有史以来，首次尝试以长跑横越撒哈拉大沙漠，藉由这趟旅程，我看到全球缺水的情况，还有安全用水的问题是需要大家关注的。

5、跑步带给你最大的收穫是什么？

 因为跑步让我得到许多志同道合的朋友，大家藉由跑步联系感情，除了有助于身体健康之外，更能帮助到其他朋友，我身边有朋友原本因为长期工作关系，身体非常虚弱，但跟著我一起跑步训练之后，身体渐渐好转，更是跑出了兴趣来，现在常是马拉松比赛的常胜军，这对我来说是很大的收穫。

6、现在腾冲国际半程马拉松在网络上宣传得很火，你是本次赛事的代言人，可以向跑友们介绍一下腾马吗？

 腾冲拥有丰富的历史文化，古镇、古村、故居遍布境内，和顺古镇更被称爲中国古代建筑的活化石，腾马巧妙的赛道设计让这次比赛变成一次感受历史的穿越之旅。

 本次半程马拉松赛道，由义杰团队及云南行知探索团队共同策画的路线，包含了腾冲最有特色的风景，此外半程马拉松的奖牌，特别採用腾冲最有名的翡翠奖牌，对于世界各地来的跑者，绝对是不虚此行。

7、你参加过的无数次极限挑战的比赛过程中你都想些什么，又是靠什么坚持下来的？

 我会全心专心去感受自己的体能状态，以发挥最好的表现。放弃其实是最难的事，因为我用了许多汗水在跑步上，所以对自己的要求非常高。

8、你对热爱跑步的朋友有什么鼓励或者建议的话要说呢？

 我期盼能够在腾冲国际半程马拉松见到大家，此外有想鼓励刚接触跑步的朋友，可以朝著自己的目标迈进，从5公里、10公里…慢慢进步，如果你没跑过，你不会知道自己的极限在哪。